Обложка книги «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»

Саморазвитие2021 г.

#Самооценка#Психология отношений#Тревога и страхи#Личные границы#Работа над собой

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Name: Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Author: Алина Адлер

Алина Адлер

Практикующий психолог Алина Адлер разбирает распространённые проблемы, с которыми люди обращаются за помощью: неуверенность, тревогу, чувство вины, ревность, обиду, сожаления, страх перемен и сложности в отношениях. На примерах из психологической практики автор помогает понять причины этих состояний и разобраться в собственных чувствах и желаниях.

Сохраняйте книги и создавайте тир-листы из прочитанных

Листай дальше

Рейтинг

8.4

Оценить книгу

Ваша оценка8.4

Где читать

Читай-город

Реклама. ООО «ГРАМОТА», ИНН 7706293136, partner ID: 1006433.

Возможности сервиса

Гид по чтению

+ ВАЙБ

рефлексивнаяпрактичнаяподдерживающаяпсихологическая

О книге

Неуверенность, тревога и чувство вины становятся понятнее, когда разбираешься не только с эмоциями, но и с их причинами.

Параметры чтения

Темп

Размеренный

Спокойное чтение, развёрнутые описания

Сложность

Легко

Доступно каждому, без сложного лексикона

Кому понравится

Тем, кто хочет лучше понимать свои чувства, границы и поведение в отношениях и ценит практический взгляд психолога. Подойдёт читателям, которые сталкиваются с тревогой, неуверенностью или страхом перемен.

Кому пропустить

Тем, кто ищет художественную историю или готовые решения за несколько страниц, книга не подойдёт — она предлагает разбираться в собственных чувствах и причинах проблем. Любителям строго научной психологии может не хватить академического формата.

Ключевые акценты

01Понимание собственных чувств помогает разобраться в причинах повторяющихся проблем.Понимание собственных чувств помогает разобраться в причинах повторяющихся проблем.

02Личные границы и отношения с другими начинаются с отношения к себе.Личные границы и отношения с другими начинаются с отношения к себе.

03Тревога, ревность и чувство вины стоит рассматривать через их причины.Тревога, ревность и чувство вины стоит рассматривать через их причины.

Тебе зайдёт эта книга?

Настрой чтение под себя один раз и данные сохранятся

Ваши ожидания

СюжетРефлексия

ЛегкоТяжело

БыстроПогружение

СветлоМрачно

КамерноеЭпическое

ДоступноеМногослойное

Совместимость с Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

—

Настрой хотя бы одну шкалу, чтобы увидеть совпадение

Погружение в контекст

Практика автора

Алина Адлер — практикующий психотерапевт, гештальт-терапевт и семейный консультант. В книге она разбирает типичные запросы из психологической практики: тревогу, вину, ревность, сожаления, проблемы в отношениях и переживание потерь.

Бестселлер

Первое издание книги вышло в 2021 году в «Альпина Паблишер». Позднее книга получила новое оформление; издательство Эксмо указывает, что её российский тираж превысил 100 тысяч экземпляров.

Цитата

«Понимание себя — это процесс. Его невозможно остановить»